Kram av maken

Våfflor till middag

Lek med en busig liten pojke i pyjamas,

det är livet!

Har verkligen försökt att vara i nuet i dag. Kämpat mot andningen och försökt ta ned den i magen. Försökt struntat i tiden som bara stressar. Varit här och nu.

Puss på er därute!

Har bestämt mig för att denna vår och sommar ska jag jobba med mig själv på allvar. Ta tag i mina förträngda känlslor, utmana mig själv, släppa taget om det som tidigare varit så viktigt (eg oviktigt), våga vara den jag är och vara nöjd med det. Känner att det här är min chans till ett tillfrisknande från ångest och oro. Jag vill få frid i min själ!

Min son och make förtjänar en mamma och partner som mår bra, som är lugn och tålmodig och som vågar vara den hon är. Jag gör detta för min skull annars blir det fel, men också för deras skull så att vi kan vara tillsammans alla tre och må så där bra som vi kan göra!

En oro kryper längs min kropp,

min andning fastnar i halsen.

Det är inte såhär jag vill känna.

Tar mig tid att slappna av och släppa på andningen,

den kommer ned i magen.

Jag känner och jag blir lugn.