Har haft ett litet uppehåll härifrån. Har mått för bra alltså? Brukar bli så när det går bättre. Nä men jag har inte haft så mycket tid över. Den lille tar den mesta av tiden och när jag väl får en stund över så blir det inte att jag skriver men nu så...

Måste skriva ner vad jag ska jobba på framöver så att jag inte glömmer bort:

1. Mindfulness varje dag + lägga till yoga på kvällarna

2. Skriva i bloggen

3. Ringa mindre ( bara jag förstår:)

4. Fortsätta med "listorna" och egentiden

Har anmält mig till en löptävling. Sprang första gången igår, kändes bra men jobbigt förstås. Men jag kämpar på, känns bra att ha ett mål! Mer sånt!

Kram på er därute!!

Det har berkligen gått framåt för mig på sistone och det är jag glad för, men ibland känns det som att jag inte kommit nånstans alls och det gillar jag inte:(

Tålamod är inte en egenskap som jag innehar och framför allt inte tålamod med mig själv! Önskar så att jag kunde vara lite snällare och mer omtänksam mot mig själv... varför ska det vara så svårt! Jag är ju värd att må bra lika mycket som jag tycker att de i min omgivning är värda att må bra.

En våg av kärlek och värme vill jag skölja över dig

få dig att känna dig vacker och härlig!

Jag älskar ju dig och vill bara att du ska må bra

Jag vill ta hand om dig, hålla dig i mina armar när du faller

Stötta dig och vara din bästa vän, du är allt för mig.

Känns som att en positiv känsla ryms i min kropp:) Allt känns lite lättare!

Vad det bero på kan jag inte riktigt greppa, vet bara att det känns bättre och det är väl bra det! Kanske är det mindfulness-trningen som börjar ge resultat eller bara det faktum att jag medvetet jobbar på min inställning till livet och mot ett bättre mående.

Hur som haver så är jag glad idag och det får jag vara!